Kurssikalenteri

Lataa iCal-tiedostona

Kesäkuun astangajoogan ja pilateksen viikonloppukurssi

Mistä:  perjantai 14.06.2019
Mihin:  maanantai 17.06.2019

Kolme päivää pitkä Astangajooga & Pilates kurssi

Ohjelma: Pilatesta ja afrotansseja. Opettajana Minna Määttä.
Astangajoogan asana- ja pranayamaharjoituksia. Opettajana Stefan Engström.

Hinta: 400 euroa.

Kaikki joogan harrastajat ovat tervetulleita. Myös vasta-alkajat!

Jos olet ollut aiemmin Kadermossa ja tuot mukanasi uuden henkilön, saatte molemmat 40 euron alennuksen.

Kuinka päästä perille?
Saapuminen perjantaina klo 17.30 Hangon rautatieasemalle. Paluu saaresta on sunnuntaina lounaan jälkeen klo 14.30.
Helsingistä lähtee juna Hankoon noin 15.30. Junamatka kestää noin kaksi tuntia. Hangon rautatieasemalta on taksikuljetus satamaan.
Jos tulet omalla autolla, osoite on Sandöströmmen 93A. Auton voi jättää turvallisesti satama-alueelle retriitin ajaksi.

Mitä mukaan?
Ota mukaan omat lakanat. Jos haluat matkustaa kevyesti, lakanat on vuokrattavissa hintaan 20 euroa/ lakanasetti. Jos sinulla ei ole mukana omaa joogamattoa, voit lainata joogamaton paikan päällä. Ota mukaan lämmintä vaatetta, taskulamppu, pyyhe sekä pidemmille retriiteille myös pesuainetta vaatteiden pesemiseksi. On suositeltavaa ottaa vesipullo mukaan ja juoda runsaasti vettä koko retriitin ajan. Saaren kahvilassa on tarjolla kahveja ja kakkuja, ja suosittelemme myös kahvilarahan mukaan ottamista.

Kuinka ilmoittautua?
Ilmoittautuminen tapahtuu ottamalla yhteyttä Stefan Engströmiin: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai + 358 40 502 9811.

Maksaminen?
Maksutiedot ilmoitetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Ehdot ja edellytykset.
Matkavakuutus ei sisälly hintaan, joten huolehdi sen voimassaolosta. Hintaan sisältyy majoitus, kolme ateriaa päivässä, kaksi joogaharjoitusta päivässä (asanaharjoitus, pranayamaharjoitus ja niihin liittyen keskustelut Stefanin kanssa). Jos myöhästyt etukäteen järjestetystä kuljetuksesta, varaudu taksimatkan (noin 25 euroa) ja venetaksin (noin 50 euroa) maksamiseen. Vain etukäteen järjestetyt kuljetukset sisältyvät hintaan.

Peruutukset.
Ensimmäinen maksu (ennakko): ei palauteta, mikäli osallistuja ei saavu retriitille.
Toinen maksu (loppuosa): ei palauteta, mikäli osallistuja jättää retriitin kesken.

 

facebook f