BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Helsinki END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:5abf87edcdf2dec1ba77628d63593dbc CATEGORIES:Kurssikalenteri CREATED:20160222T133030 SUMMARY:Astangajoogan kesäretriittikausi 2026 DESCRIPTION:

Astangajoogan kesäretriittikausi alkaa torstaina 18.6. ja päätty y perjantaina 28.8.2025.
(Yhteensä 10 viikkoa.)
Pääopettajana toimii Stefan Engström, Kader mo Conscious Living retriitin omistaja.
Hän opettaa viikot 27 & 2 8 ja 30 & 31 ja 33 & 34. Sen lisäksi kesän neljää viikonloppua.
Heidi Ruokoniemi opettaa viikolla 26, Isab ella Nitschke opettaa viikolla 29 ja Tashi Dawa opettaa viiko illa 32 & 35.
He kaikki myöskin ovat KPJAYI tason II auktorisoituja opettajia.

Voit yhdistää peräkkäsiä tap ahtumia pidemmäksi retriitiksi. Tule viikonlopuksi, viikoksi tai niin pitkä ksi aikaa kuin haluat.
Voit saapua retriitille seuraavina päivinä: torstai 18.6, sunnuntai 21.6, sunnuntai 28.6, sunnuntai 5 .7, perjantai 10.7,
sunnuntai 12.7, sunnuntai 19.7, sunnuntai 26.7, perjantai 31.7, sunnuntai 2.8, sunnuntai 9.8,&nb sp; sunnuntai 16.8 , perjantai 21.8 ja sunnuntai 23.8.
Mitä pid empään viivyt, sitä edullisempi päivähinta. Saat myös osallistumisesta enit en irti. Kaikki joogan harrastajat ovat tervetulleita. Myös vasta-alkajat! 
Retriittiviikot (5 päivää), alkavat sunnuntaina klo 17.30 ja pä ättyvät perjantaina klo 14.30.
Viikonloppukurssit al kavat perjantaina (paitsi juhannuksena torstaina) klo 17.30 ja päättyvät su nnuntaina klo 14.30.
Jos osallistut esimerkiksi kahden viikon retriiti lle (12 päivää), voit tulla mukaan sunnuntaina klo 17.30 ja lähteä kahden v iikon päästä perjantaina klo 14.30.
Voit myös yhdistellä viikonloppuk ursseja ja retriittiviikkoja kesäkauden aikana.

Viikko -ohjelma ja päivämäärät
Jokaisena opetuspäivänä on kahden tu nnin asanaharjoitus aamulla ja tunnin pranayamaharjoitus iltapäivällä. Tämä n perusohjelman lisäksi jokaisella viikolla oma erityisohjelmansa, joka kuu luu hintaan jos muuta ei ilmoiteta.

Juhannus joogaviikonloppu (torstai 18.6.- su nnuntai 21.6). Astangajoogan asana- ja pranayamaharj oitukset.
Opettajana Stefan Engström.  Viikko 26 (sunnuntai 21.6.- perjantai 26.6). Astangajoogan asanaharjoitukset sekä joogasutrat, chanting ja meditaa tiota.
Opettajana Heidi Ruokoniemi.
V iikko 27 (sunnuntai 28.6. - perjantai 3.7). Astangajoogan asa na- ja pranayamaharjoitukset sekä Yoga of Precence & Wholeness.
Op ettajana Stefan Engström.
Viikko 28 (sunnuntai 5 .7.- perjantai 10.7). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoit ukset sekä "Function & Form"
Opettajana Stefan Engström.
Heinäkuun alun joogaviikonloppu (perjanta i 10.7.- sunnuntai 12.7). Astangajoogan asana- ja pranayamah ajoitukset sekä Yoga of Presence & Wholeness -menetelmän alkeet.&n bsp;
Opettajana Stefan Engström.
Viik ko 29 (sunnuntai 12.7.- perjantai 17.7). "The week will feature daily morning mysore style sessions and/or led classes. Each aftern oon will include either an asana technique workshop or a lecture and discus sion on a yoga philosophy theme. Afternoons are ended with guided relaxatio n and shorter meditation or breathing exercise."
Opettajana Isab ella Nitschke.
Viikko 30 (sunnuntai 19.7.- perjantai 24.7 ). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoitukset sekä Psykosynteesi .
Opettajana Stefan Engström.
Viikko 31 (sunnuntai 26.7.- perjantai 31.7). Astangajoogan asana- j a pranayamahajoitukset sekä "Questions & Answers."
Opettajana Stefan Engström.
Heinäkuun lopun joogav iikonloppu (perjantai 31.7- sunnuntai 2.8). Astangajoogan asana- j a pranayamahajoitukset sekä Yoga of Presence & Wholeness -menetelm än alkeet.
Opettajana Stefan Engström.
Viikko 32 (sunnuntai 2.8.- perjantai 7.8.). Astangajoogan asanaharjoitukset, pranayama sekä asanatekniikka.
Opettajana Tash i Dawa.
Viikko 33 (sunnuntai 9.8.- perjantai 14.8.). ; Astangajoogan asana- ja pranayamaharjoitukset sekä Yoga of Precence & Wholeness.
Opettajana Stefan Engström.
Viikko 34 (sunnuntai 16.8.- pe rjantai 21.8). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoitukset s ekä "Function & Form"
Opettajana Stefan Engström.
Elokuun lopun joogaviikonloppu (perjantai 21.8.- sunnuntai 23.8.). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoituk set sekä Yinjooga.
Opettajana Stefan Engström.
Viikko 35 (sunnuntai 23.8.- perjantai 28.8.). &n bsp;Astangajoogan asanaharjoitukset, pranayama sekä asanatekniikka.
O pettajana Tashi Dawa.

Stefan (KPJAYI taso II auktorisoitu) toimii pääopettaj ana ja on Kadermo Conscious Living joogaretriitin omistaja. Hän on ha rjoittanut astangajoogaa yli 35 vuotta ja opettanut vuodesta 1994. Enemmän tietoa Stefanista etusivulla.

Heidi (K PJAYI taso II auktorisoitu). Heidi aloitti astangajoogan harjoittelun vuonna 2004 ja on opettanut sitä vuodesta 2009. Hän on Sharath Joisin oppil as, ja sai tältä astangajoogan ensimmäisen ja toisen asentosarjan opetusluv an vuonna 2012. Vuonna 2013 Heidi muutti Intiaan ja asui Mysoressa ja Goall a seitsemän vuoden ajan osana intialaista perhettä. Vuosina 2015-18 hän pit i Ashtanga Yoga Goa-joogasalia Pohjois-Goalla, jonka jälkeen siirtyi opetta maan Sharath Joisin instituuttiin Mysoreen vuoteen 2020 asti.
H eidi asuu Helsingissä jossa pääosin tällä hetkellä opettaa. Lue Heidistä li sää täältä: http://www.heidiryoga.com

Isabella (KPJAYI taso II auktorisoitu). Isabella is the owner and manager of Ashtanga Yoga Malmö based in sou thern Sweden where she runs a daily Mysore programme. She found yoga more t han 18 years ago following a running injury and the practice has since help ed her heal on many levels. Isabella has Sharath Jois’ blessing to teach th e primary and intermediate series of Ashtanga Yoga and has assisted him twi ce at the main shala in Mysore. She returns to India regularly to practice, study and to further develop her chanting skills and studies of yoga philo sophy and Sanskrit. Isabella is also a qualified yoga therapist for mental health, a lifestyle coach and relaxatio n therapist. She has devoted much of the past ten years to study and explor e the effects of yoga on our nervous system and our mental health - in part icular how the practice can help increase our resilience to stress and abil ity to self-regulate. Her teaching style is inclusive and aims to create a safe space for all students. She follows a gentle approach with particular focus on breath to cultivate sensitivity and awareness of the body and mind . Isabella has over 20 years of experience from working in health and fitne ss worldwide and has studied both anatomy and movement mechanics extensivel y. Read more about Isabella at h ttps://ashtangayogamalmo.se/en/

Tashi Dawa (KPJAYI taso II auktorisoitu). Tashi tulee Austaliasta ja on hyvin suosittu kansavälinen opettaja. Katso lisää täältä: https://www.tashidawa.com.

Katso viikonloppukurssien tarkemmat tiedot kunkin viikonloppukurssin ohjelmasta.

Maksut
Viikonloppu (2 päivää perjantai sta sunnuntaihin) 330 euroa.
Pitkä viikonloppu (3 päivää) 400 euroa. Katso viikonloppukurssien tarkemmat tiedot kunkin viikonloppukurssin ohjelmasta.
Viikko (5 päivää sunnuntaista perjantaihin) 600 euroa.
Kaksi viikkoa (12 päivää) 1200 euroa.
Kolme viikkoa (19 päivää) 17 00 euroa.
Neljä viikkoa (26 päivää) 2080 euroa.
Jos haluat viipyä pitempään kuin neljä viikkoa, kysy erikseen hinta.

Kaikki joogan harrastajat ovat tervetulleita. Myös vasta-alkajat!

Jos olet ollut aiemmin Kadermossa ja tuot mukanasi uuden henkilön, saa tte molemmat 40 euron alennuksen.
Mainittava varauksen yhteydessä.

Kuinka pääset Kadermoon?
Saap uminen alkamispäivänä klo 17:30 Hangon rautatieasemalle. Paluu saarest a on poislähtöpäivänä klo 14.30.
Helsingistä lähtee juna Hankoon klo 15.30. Junamatka kestää noin kaksi tuntia. Hangon rautatieasemalta on kulje tus satamaan.
Jos tulet omalla autolla, osoite on Sandöströmmen 93A, Hanko. Auton voi jättää turvallisesti satama-alueelle retriitin ajaksi.

Mitä mukaan.
Ota mukaan omat lakanat. Jos sin ulla ei ole mukana omaa joogamattoa, voit lainata joogamaton paikan päällä. Ota mukaan lämmintä vaatetta, taskulamppu, pyyhe sekä pidemmille retriitei lle myös pesuainetta vaatteiden pesemiseksi. On suositeltavaa ottaa vesipul lo mukaan ja juoda runsaasti vettä koko retriitin ajan.

Tiedu stelut, varaukset ja maksaminen.
Ilmoittautuminen tapahtuu o ttamalla yhteyttä Stefan Engströmiin: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaS cript-tuen nähdäksesi sen. tai + 358 40 502 9811. Huom io ei What's App.
Ota yhteyttä, ja saat tarkemman päiväohjelman ja lis ätietoja. Varauksen yhteydessä saat maksutiedot.

Ehdot ja edellytykset.
Matkavakuutus ei sisälly hintaan, joten hu olehdi sen voimassaolosta.
Jos myöhästyt etukäteen järjestetystä kulj etuksesta, varaudu taksimatkan ja venetaksin maksamiseen.
Maksu ei palauteta, mikäli osallistuja jättää kurssin kesken.

 DTSTAMP:20260701T210538 DTSTART;TZID=Europe/Helsinki;VALUE=DATE:20260618 DTEND;TZID=Europe/Helsinki;VALUE=DATE:20260829 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR