Kurssikalenteri

Lataa iCal-tiedostona

Joulu ja uudenvuoden astangajoogakurssi

Mistä:  sunnuntai 26.12.2021
Mihin:  sunnuntai 02.01.2022

Joulun ja uudenvuoden astangajoogaretriitti, opettajana Stefan Engström (KPJAYI taso II auktorisoitu)
Voit tulla mukaan  retriitille alla mainittuina päivinä, ja voit viipyä 5 päivää,  viikonlopun tai kaikkiaan 7 päivää. 

Mahdolliset aloituspäivät:  
Sunnuntai 26.12. ja perjantai 31.12. 

Mahdolliset lähtöpäivät: 
Perjantai 31.12. ja sunnuntai 2.1.

Mikäli haluat viipyä koko retriitin ajan, sen pituus on 7 päivää

Ohjelmassa on astangajoogan asanaharjoituksia aamuisin sekä pranayama-harjoitus iltapäivällä. Tämän lisäksi tarjolla on joogaharjoituksia syventävä ohjelma iltapäivisin alla olevan ohjelman mukaisesti.

Ohjelma & päivämäärät
Christmas week (Saturday 26th till Thursday 31st) & New Year Weekend  (Thursday 31st till Sunday 3rd of January)
Ashtanga yoga asanas & Pranayama.  When ever it is possible we will do two pranayama practices  per day.  Also as special programme in the afternoons we will focus on the higher limbs of Ashtanga yoga: Pratyahara ( Detachment and coming in to presence , Daharana (Allowing an effortless focused presence to pull you deeper in to your essence) and Dhyana – meditation.(Becoming the observer and one with your inherent essence.)

Hinta
Jouluviikko (5 päivää su - pe) 550 e. 
Uudenvuoden viikonloppu (2 päivää pe - su) 290 e. 

Kaikki joogan harrastajat ovat tervetulleita. Myös vasta-alkajat!

Jos olet ollut aiemmin Kadermossa ja tuot mukanasi uuden henkilön, saatte molemmat 40 euron alennuksen.
Mainittava varauksen yhteydessä.

Kuinka pääset Kadermoon?
Saapuminen 26.12 on kello 13:30 ja saapuminen 31.12 on kello 15:30 
Paluu saaresta on poislähtöpäivänä klo 14.30.
Helsingistä lähtee juna Hankoon puolenpäivän maissa. Junamatka kestää noin kaksi tuntia. Hangon rautatieasemalta on kuljetus satamaan.
Jos tulet omalla autolla, osoite on Sandöströmmen 93A. Auton voi jättää turvallisesti satama-alueelle retriitin ajaksi.

Mitä mukaan.
Ota mukaan omat lakanat. Jos sinulla ei ole mukana omaa joogamattoa, voit lainata joogamaton paikan päällä. Ota mukaan lämmintä vaatetta, taskulamppu, pyyhe sekä pidemmille retriiteille myös pesuainetta vaatteiden pesemiseksi. On suositeltavaa ottaa vesipullo mukaan ja juoda runsaasti vettä koko retriitin ajan.

Tiedustelut, varaukset ja maksaminen
Ilmoittautuminen tapahtuu ottamalla yhteyttä Stefan Engströmiin: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai  +358 40 502 9811, myös What's App.
Ota yhteyttä, ja saat tarkemman päiväohjelman ja lisätietoja. Varauksen yhteydessä saat maksutiedot.

Ehdot ja edellytykset.
Matkavakuutus ei sisälly hintaan, joten huolehdi sen voimassaolosta.
Jos myöhästyt etukäteen järjestetystä kuljetuksesta, varaudu taksimatkan ja venetaksin maksamiseen. 
Maksu ei palauteta, mikäli osallistuja jättää kurssin kesken.

 

 



 

facebook f