Kurssikalenteri

Lataa iCal-tiedostona

Astangajoogan kesäretriittikausi 2020

Mistä:  torstai 18.06.2020
Mihin:  maanantai 24.08.2020

Astangajoogan kesäretriittikausi alkaa torstaina 18.6. ja päättyy maanantaina 24.8.2020.
Pääopettajana toimii omistaja Stefan Engström, KPJAYI taso II auktorisoitu opettaja. 
Meiju Mäkinen opettaa viikot 28 ja 32.

Voit myös yhdistää peräkkäsiä tapahtumia pidemmäksi retriitiksi. Tule viikonlopuksi, viikoksi tai niin pitkäksi aikaa kuin haluat.
Voit saapua retriitille seuraavina päivinä: torstai 18.6,  sunnuntai 21.6,  sunnuntai 28.6,   sunnuntai 5.7,  perjantai 10.7,
sunnuntai 12.7,  sunnuntai 19.7.  sunnuntai 26.7,  perjantai 31.7,  sunnuntai 2.8,  sunnuntai 9.8,  sunnuntai 16.8,  perjantai 21.8.
 
Mitä pidempään viivyt, sitä edullisempi päivähinta. Saat myös osallistumisesta eniten irti. Kaikki joogan harrastajat ovat tervetulleita. Myös vasta-alkajat!

Viikonloppukurssit alkavat perjantaina (paitsi juhannuksena torstaina) klo 17.30 ja päättyvät sunnuntaina klo 14.30 (elokuun lopussa voit viipyä maanantaihin asti).
Retriittiviikot (5 päivää), alkavat sunnuntaina klo 17.30 ja päättyvät perjantaina klo 14.30.
Jos osallistut esimerkiksi kahdelle perättäiselle viikon retriitille (12 päivää), voit tulla mukaan sunnuntaina klo 17.30 ja lähteä kahden viikon päästä perjantaina klo 14.30.
Voit myös yhdistellä viikonloppukursseja ja retriittiviikkoja kesäkauden aikana.

Viikko-ohjelma ja päivämäärät
Jokaisena opetuspäivänä on kahden tunnin asanaharjoitus aamulla ja tunnin pranayamaharjoitus iltapäivällä. Tämän perusohjelman lisäksi jokaisella viikolla oma erityisohjelmansa, joka kuuluu hintaan jos muuta ei ilmoiteta.

Juhannus joogaviikonloppu (torstai 18.6.- sunnuntai 21.6). Astangajoogan asana- ja pranayamaharjoitukset sekä Yinjooga.
Opettajana Stefan Engström. 
Viikko 26 (sunnuntai 21.6.- perjantai 26.6). Astangajoogan asana- ja pranayamaharjoitukset sekä Yoga of Precence & Wholeness.
Opettajana Stefan Engström.
Viikko 27 (sunnuntai 28.6.- perjantai 3.7). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoitukset sekä Function & Form.
Opettajana Stefan Engström. 
Viikko 28 (sunnuntai 5.7.- perjantai 10.7). Astangajoogan asanaharjoitukset sekä meditaatio ja joogafilosofia päivittäisessä elämässä.
Opettajana Meiju Mäkinen.
Heinäkuun joogaviikonloppu (perjantai 10.7.- sunnuntai 12.7). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoitukset sekä Yoga of Presence & Wholeness -menetelmän alkeet. Opettajana Stefan Engström. 
Viikko 29 (sunnuntai 12.7.- perjantai 17.7). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoitukset sekä Yinjooga.
Opettajana Stefan Engström. 
Viikko 30 (sunnuntai 19.7.- perjantai 24.7). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoitukset sekä Psykosynteesi. 
Opettajana Stefan Engström
Viikko 31 (sunnuntai 26.7.- perjantai 31.7). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoitukset.
Opettajana Stefan Engström. 
Elokuun alun joogaviikonloppu (perjantai 31.7.- sunnuntai 2.8).
Astangajoogan asana- ja pranayamahajoitukset sekä Yoga of Presence & Wholeness -menetelmän alkeet.
Opettajana Stefan Engström. 
Viikko 32 (sunnuntai 2.8.- perjantai 7.8). Astangajoogan asanaharjoitukset sekä Yin jooga ja tietoinen rentoutus ja vapautus.
Opettajana Meiju Mäkinen.
Viikko 33 (sunnuntai 9.8.- perjantai 14.8). Astangajoogan asana- ja pranayamaharjoitukset sekä Yoga of Precence & Wholeness.
Opettajana Stefan Engström. 
Viikko 34 (sunnuntai 16.8.- perjantai 21.8). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoitukset sekä Function & Form.
Opettajana Stefan Engström. 
Elokuun lopun joogaviikonloppu (perjantai 21.8.- sunnuntai 23.8. tai maanantai 24.8.). Astangajoogan asana- ja pranayamahajoitukset sekä Yinjooga.
Opettajana Stefan Engström.

Stefan (KPJAYI taso II auktorisoitu) toimii pääopettajana ja on Kadermo Conscious Living joogaretriitin omistaja. Hän on harjoittanut astangajoogaa 30 vuotta ja opettanut vuodesta 1994. Enemmän tietoa Stefanista etusivulla.

Meiju
on ollut omistautunut astangajoogan harjoittaja vuodesta 2015 lähtien. Talvikausina hän opiskelee asanoita, filosofiaa ja joogatekstien resitointia (chanting) Intiassa opettajansa vidwan Vijaya Kumar Manjan kanssa. Kesäkausina Meiju on usein Kadermossa harjoittelemassa Stefanin opetuksessa, ja kahden kesän ajan hän on avustanut Stefania astanga- ja yin joogan opettamisessa. Meiju harjoittaa myös Vipassana meditaatiota ja hän käy hiljaisilla retriiteillä syventymässä harjoitukseensa. Meijun päivittäinen harjoitus koostuu asanoista, chantingista ja meditaatiosta.

Katso viikonloppukurssien tarkemmat tiedot kunkin viikonloppukurssin ohjelmasta.

Maksut
Viikonloppu (2 päivää perjantaista sunnuntaihin) 290 euroa.
Pitkä viikonloppu (3 päivää) 370 euroa.
Katso viikonloppukurssien tarkemmat tiedot kunkin viikonloppukurssin ohjelmasta.
Viikko (5 päivää sunnuntaista perjantaihin) 550 euroa.
Kaksi viikkoa (12 päivää) 980 euroa.
Kolme viikkoa (19 päivää) 1400 euroa.
Neljä viikkoa (26 päivää) 1750 euroa.
Jos haluat viipyä pitempään kuin neljä viikkoa, kysy erikseen hinta.

Kaikki joogan harrastajat ovat tervetulleita. Myös vasta-alkajat!

Jos olet ollut aiemmin Kadermossa ja tuot mukanasi uuden henkilön, saatte molemmat 40 euron alennuksen.
Mainittava varauksen yhteydessä.

Kuinka pääset Kadermoon?
Saapuminen alkamispäivänä klo 17:30 Hangon rautatieasemalle. Paluu saaresta on poislähtöpäivänä klo 14.30.
Helsingistä lähtee juna Hankoon klo 15.30. Junamatka kestää noin kaksi tuntia. Hangon rautatieasemalta on kuljetus satamaan.
Jos tulet omalla autolla, osoite on Sandöströmmen 93A. Auton voi jättää turvallisesti satama-alueelle retriitin ajaksi.

Mitä mukaan.
Ota mukaan omat lakanat. Jos sinulla ei ole mukana omaa joogamattoa, voit lainata joogamaton paikan päällä. Ota mukaan lämmintä vaatetta, taskulamppu, pyyhe sekä pidemmille retriiteille myös pesuainetta vaatteiden pesemiseksi. On suositeltavaa ottaa vesipullo mukaan ja juoda runsaasti vettä koko retriitin ajan.

Tiedustelut, varaukset ja maksaminen
Ilmoittautuminen tapahtuu ottamalla yhteyttä Stefan Engströmiin: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai  + 358 40 502 9811, myös What's App.
Ota yhteyttä, ja saat tarkemman päiväohjelman ja lisätietoja. Varauksen yhteydessä saat maksutiedot.

Ehdot ja edellytykset.
Matkavakuutus ei sisälly hintaan, joten huolehdi sen voimassaolosta.
Jos myöhästyt etukäteen järjestetystä kuljetuksesta, varaudu taksimatkan ja venetaksin maksamiseen. 
Maksu ei palauteta, mikäli osallistuja jättää kurssin kesken.



facebook f