Lokakuun pitkä retriittikausi

Voit tulla mukaan lokakuun retriitille alla mainittuina päivinä, ja voit viipyä viikonlopun, viikon tai 10 päivää.
Mahdolliset aloituspäivät:  
Perjantai 13.10., sunnuntai 15.10. ja perjantai 20.10. 
Mahdolliset lähtöpäivät:
Sunnuntai 15.10. , perjantain 20.10. , sunnuntai 22.10. ja maanantai 23.10.
Mikäli haluat viipyä koko retriitin ajan, sen pituus on 10 päivää.

Ohjelmassa on astangajoogan asanaharjoituksia aamuisin sekä pranayama-harjoitus iltapäivällä. Tämän lisäksi tarjolla on joogaharjoituksia syventävä ohjelma iltapäivisin alla olevan ohjelman mukaisesti.

Ohjelma & päivämäärät
Ensimmäinen viikonloppu (Perjantai 13.10 - sunnuntai 15.10.):  Astangajoogan asanat, pranayama sekä "Yoga of Presence & Wholeness"-alkeet. 
Opettaja: Stefan Engström.
Viikko (Sunnuntai 15.10. - perjantai 20.10.): Astanga joogan asanat, pranayama ja psykosynteesi.
Opettaja: Stefan Engström
Toinen viikonloppu (Perjantai 20.10. - sunnuntai 22.10. tai maanantai 23.10.): Astanga joogan asanat ja Questions & Answers.
Opettaja: Stefan Engström.

Hinta
Viikonloppu (2 päivää pe-su) 300 euroa. 
Pitkä viikonloppu (3 päivää, pe-su) 380 euroa. 
Viikko (5 päivää su-pe) is 570 euroa.
Mikäli osallistut koko 10 päivän retriittiin, saat 10% alennuksen kokonaishinnasta.

Kaikki joogan harrastajat ovat tervetulleita. Myös vasta-alkajat!

Jos olet ollut aiemmin Kadermossa ja tuot mukanasi uuden henkilön, saatte molemmat 40 euron alennuksen.
Mainittava varauksen yhteydessä.

Kuinka pääset Kadermoon?
Saapuminen alkamispäivänä klo 17:30 Hangon rautatieasemalle. Paluu saaresta on poislähtöpäivänä klo 14.30.
Helsingistä lähtee juna Hankoon klo 15.30. Junamatka kestää noin kaksi tuntia. Hangon rautatieasemalta on kuljetus satamaan.
Jos tulet omalla autolla, osoite on Sandöströmmen 93A. Auton voi jättää turvallisesti satama-alueelle retriitin ajaksi.

Mitä mukaan.
Ota mukaan omat lakanat. Jos sinulla ei ole mukana omaa joogamattoa, voit lainata joogamaton paikan päällä. Ota mukaan lämmintä vaatetta, taskulamppu, pyyhe sekä pidemmille retriiteille myös pesuainetta vaatteiden pesemiseksi. On suositeltavaa ottaa vesipullo mukaan ja juoda runsaasti vettä koko retriitin ajan.

Tiedustelut, varaukset ja maksaminen
Ilmoittautuminen tapahtuu ottamalla yhteyttä Stefan Engströmiin: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai  + 358 40 502 9811
Ota yhteyttä, ja saat tarkemman päiväohjelman ja lisätietoja. Varauksen yhteydessä saat maksutiedot.

Ehdot ja edellytykset.
Matkavakuutus ei sisälly hintaan, joten huolehdi sen voimassaolosta.
Jos myöhästyt etukäteen järjestetystä kuljetuksesta, varaudu taksimatkan ja venetaksin maksamiseen. 
Maksu ei palauteta, mikäli osallistuja jättää kurssin kesken.