Lokakuun pitkä retriittikausi

Voit tulla mukaan lokakuun retriitille alla mainittuina päivinä, ja voit viipyä viikonlopun, viikon tai jopa 8 päivää.
Mahdolliset aloituspäivät:  
Sunnuntai 13.10. ja perjantai 18.10. 
Mahdolliset lähtöpäivät:
Perjantain 18.10. , sunnuntai 20.10. ja maanantai 21.10.
Mikäli haluat viipyä koko retriitin ajan, sen pituus on 8 päivää.

Ohjelmassa on astangajoogan asanaharjoituksia aamuisin sekä pranayama-harjoitus iltapäivällä. Tämän lisäksi tarjolla on joogaharjoituksia syventävä ohjelma iltapäivisin alla olevan ohjelman mukaisesti.

Ohjelma & päivämäärät
Viikko (Sunnuntai 13.10. - perjantai 18.10.): Astanga joogan asanat, pranayama ja psykosynteesi.
Opettaja: Stefan Engström
Viikonloppu (Perjantai 18.10. - sunnuntai 20.10. tai maanantai 21.10.): Astanga joogan asanat, pranayama ja Questions & Answers.
Opettaja: Stefan Engström.

Hinta
Viikonloppu (2 päivää pe-su) 330 euroa. 
Pitkä viikonloppu (3 päivää, pe-maan.) 400 euroa. 
Viikko (5 päivää su-pe) is 600 euroa.

Kaikki joogan harrastajat ovat tervetulleita. Myös vasta-alkajat!

Jos olet ollut aiemmin Kadermossa ja tuot mukanasi uuden henkilön, saatte molemmat 40 euron alennuksen.
Mainittava varauksen yhteydessä.

Kuinka pääset Kadermoon?
Saapuminen alkamispäivänä klo 17:30 Hangon rautatieasemalle. Paluu saaresta on poislähtöpäivänä klo 14.30.
Helsingistä lähtee juna Hankoon klo 15.30. Junamatka kestää noin kaksi tuntia. Hangon rautatieasemalta on kuljetus satamaan.
Jos tulet omalla autolla, osoite on Sandöströmmen 93A. Auton voi jättää turvallisesti satama-alueelle retriitin ajaksi.

Mitä mukaan.
Ota mukaan omat lakanat. Jos sinulla ei ole mukana omaa joogamattoa, voit lainata joogamaton paikan päällä. Ota mukaan lämmintä vaatetta, taskulamppu, pyyhe sekä pidemmille retriiteille myös pesuainetta vaatteiden pesemiseksi. On suositeltavaa ottaa vesipullo mukaan ja juoda runsaasti vettä koko retriitin ajan.

Tiedustelut, varaukset ja maksaminen
Ilmoittautuminen tapahtuu ottamalla yhteyttä Stefan Engströmiin: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai  + 358 40 502 9811
Ota yhteyttä, ja saat tarkemman päiväohjelman ja lisätietoja. Varauksen yhteydessä saat maksutiedot.

Ehdot ja edellytykset.
Matkavakuutus ei sisälly hintaan, joten huolehdi sen voimassaolosta.
Jos myöhästyt etukäteen järjestetystä kuljetuksesta, varaudu taksimatkan ja venetaksin maksamiseen. 
Maksu ei palauteta, mikäli osallistuja jättää kurssin kesken.